Bom dia Pessoal,
Sexta feira e é primavera!!! Que tempo bom pra dar uma volta ao ar livre
não acham? então vem que hoje seu sonho e vontade será realizado! rs….
Pra fechar a semana vamos brincar de duplas e cardio…se preparando pro
final de semana com estilo e alto gasto calorico!
Treino do Dia – Partner WOD – Cardio Day
For Time
1800m Run
2000m Row ou 4800m Bike
obs: em duplas 1 corre o outro rema
um final de semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com