Treino do Dia – One Leg Deadlift KB

Bom dia Pessoal,

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E como foi o treino de ontem? Quando vocês pensaram que o unico exercício com peso seria o descanso? pois é…vivendo e aprendendo…hoje um treino mais técnico portanto a perfeição do movimento é nosso foco! Seja agil, rapido , veloz…oque quiser ser….mas o controle será o principal de nossa cobrança diaria…

Treino do Dia – Levantamento Terra Unilateral

10 minutos de:
Escada Crescente de Levantamento Terra Unilateral Contralateral KB (12 / 20 kg )

Resultado:

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Abraços a todos e bons treinos

Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvstudio.com