• Treino do Dia – Karen (Wall Ball)

    Bom dia Pessoal,

    Hoje já repetiremos um desafio muito bacana que é a Dona Karen…rs…não as alunas…mas sim um dos Benchmarks da Crossfit mais classicos e simples de fazer…Vamos jogar uma bolinha na parede…só isso…

    Treino do Dia – Karen (Wall Ball)

    150 Bola na Parede (6 / 10 kg)

    Resultado:

    IMG_3192

    Thiago Martinez
    Educador Físico
    www.dadvastudio.com

     

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