Bom dia Pessoal,
Essa semana os marcadores estao sendo avaliados! Portanto não falte pra
ver que você pode mais do que imagina! E aproveite pra aprimorar sua técnica
de snatch e tirar duvidas sobre o Challenge já que quarta feira que vem dia 7
de setembro teremos nosso 1 evento interno focando nosso niver!
Treino de manha e festinha atarde! E claro voce que nao participara do Challenge
por favor venha na festa será muito bom e divertido!
Treino do dia – Heavy Day – Snatch
For Quality
3 – 2 – 1 – 1 – 1 – 1 rep
Snatch
uma semana abençoada a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com