Bom dia Pessoal,
O ano está acabando e eu não poderia deixar de sugerir um treino com o nosso amigo de sempre…BURPEE! mudanças ocorrerão em 2014 por aqui e já vão se acostumando com esse nome, pois ele voltará com tudo…rs…
Treino do Dia – Burpee e Barra
5 séries de:
12 Burpees
12 Barras
Resultado:
abraços a todos e bons treinos…amanha tem a sugestão saidera Dádva Studio…não faltem!
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
