Treino do Dia – Ring ROW, Row, Burpee Over ROW
Bom dia Pessoal, Hoje a técnica e a qualidade funcional será o mais importante! Já faz barra fixa? Hoje é […]
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Categoria: Triple
Treino do Dia – Swing , Pistol , D.U.
Bom dia Pessoal, E começa nossa programação, Rumo a 8 semanas de mudança! Preparado pro nosso Desafio!!!! Então vamos lá!!! […]
Treino do Dia – Tabata Day
Bom dia Pessoal, Depois de uma segunda cheio de emoção com uma releitura do OPEN 2015 Hoje vamos de algo […]
Treino do dia – OHS, C2B and DU
Bom dia Pessoal, Começando a semana na periodização pro OPEN 2017! Lembrando que nesta quarta feira dia 25 as 9h30 […]
Treino do Dia – S2OH , Rope Climb, Abmat
Bom dia Pessoal, Preparativos pro OPEN e MONSTAR 2017! Hoje treinaremos como ficar com uma carga acima da cabeça por […]
Treino do Dia – HSPU, Push up and Burpee
Bom dia Pessoal, Hoje nosso foco é em habilidades! Quem disse que ficar de cabeça para baixo é dificil ou […]
Treino do Dia – Kb Swing USA, Box Jump and Push up
Bom dia Pessoal, Chegou a 1º Sexta feira do ano! E já estamos no 3 dia de treino! Hoje tambem […]
Recesso! Voltamos dia 4 de Janeiro de 2017!
Bom dia Pessoal Recesso! Voltamos dia 4 de Janeiro de 2017! Galera obrigado pelo ano de 2016! Foi Fantástico! Muito […]
Treino do dia – Natal WOD – Murph
Bom dia Pessoal, É hoje dia de encerramento do ano Letivo da Crossfit Dadiva! E nada melhor do que comemorar […]
Treino do Dia – Rope Climb, Box jump and Hang Power Snatch
Bom dia Pessoal, Atendendo a Pedidos, nao podiamos encerrar o ano sem subir na cordinha! Vale a Pena! Nao tenha […]