• Treino do Dia – Quinta feira – 28 de dezembro

    Bom dia Pessoal, E lá vamos nós…preparação pro Storm Challenge 2018! Hoje 10h da manha nosso treininho Suave! Venha disposto a fazer um pouco de tudo! Voce nao queria treinar? Agente dá a oportunidade! Liberado tambem pra todo mundo! teremos adaptações! Treino do dia – Diane and Karen For Time 75 Wall Ball ( 14

  • Treino do Dia – Terça feira – 26 de Dezembro 2017

    Bom dia Pessoal, Pra quem pensou que iriamos ficar fechado integralmente até dia 8, hoje é o dia de dar as caras pra bater…somente 10h da manha! hoje dia 26 terça feira, depois de amanha dia 28 quinta feira e sexta feira dia 29…as 10h da manha faremos treininhos pra gastar umas kcals e poder

  • Treino do Dia – Sexta feira – 08 de Dezembro

    Bom dia Pessoal, E é chegada a Sexta feira…dia de diversos treinos… Dia diferente…ansiedade batendo pelo final de semana! Horarios diferenciados no BOX, mais opções…opção de aumentar a intensidade! Opção de nao vir…rs…. Muita coisa pra acontecer ainda e só o mês comecando! mas ao mesmo tempo o ano terminando… E esse ano como foi