Treino do Dia – Row and Run

Bom dia Pessoal, Hoje vamos começar a semana devagar sem peso afinal foram 2 semanas com paulada nos treinos…WOD de […]

Treino do Dia – Open 14.2

Bom dia Pessoal, Já não é a primeira vez que fazemos…pois participamos desdo 1 Open on line que existiu…e esse […]

Treino do Dia – Gymnastic Day!

Bom dia Pessoal, E sabado chegou denovo! como foi sua semana? Espero que proveitosa! Pois a nossa foi! Se voce […]

Treino do Dia – Surprise!

Bom dia Galera! Treino do Dia – Surprise! Hoje por motivos de segurança do BOX, integridade fisica dos coachs e […]