Treino do Dia – Benchmark Mix

Bom dia Pessoal, É hoje galera! Em duplas mudaremos o nosso EGO e vida! Quem disse que benchmark é só […]

Treino do dia – Especial de Feriado

Bom dia Pessoal, É hoje galera! 10h serão 120 minutos de exercicio físico para alegrar o seu feriadão! Aproveite que […]

Treino do Dia – Box Jump and Snatch

Bom dia Pessoal, Hoje o dia será desafiador…bem dinamico pra quem curte buscar um novo lugar dentro de suas marcas… […]

Treino do Dia – Lunge, OHS, Push Press

Bom dia Pessoal, Voce treina com quais materiais? barra, kettlebells , cordas, Pneus?….nós treinamos com tudo que voce possa imaginar! Hoje […]

Treino do Dia – Chipper Gym

Bom dia Pessoal, Hoje parece ser bem legal! Nao parece! é bem legal! A ideia hoje é utilizar o corpo […]