Bom dia Pessoal, E depois de um dia de Benchamark, voltamos a realidade… treino do dia , técnico e divertido […]

Bom dia Pessoal, E é pré feriado? Vai deixar o Box vazio mesmo? Deixa pra descansar entre o natal e […]

Bom dia Pessoal, Ontem foi segunda feira…treino em dupla….hoje é terça feira treino em trio… amanha é quarta feira….será que […]

Bom dia Pessoal, E começa mais uma semana, curta e intensa… Hum….pra nós não…teremos aula todos os dias… Basta você […]

Bom dia Pessoal, E qual é a dica de hoje? A imagem já dirá tudo do treino do dia… é […]

Bom dia Pessoal, E mais uma semana esta chegando ao fim… Vamos com tudo pra ultima sexta feira de setembro! […]

Bom dia Pessoal, Hoje é sozinho mesmo! Ja tivemos treino em dupla, em trios…e hoje é solo mesmo! Mas tem […]

Bom dia Pessoal, E mais um final de semana de sucesso! Clinica de Kettlebell e Mobilidade Lotada! Team WOD especial […]