Treino do Dia – Segunda Feira – 29 de Novembro de 2021
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Bom dia Pessoal, WOD 70 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 10 / 10 Swing Legs 10 […]
Bom dia Pessoal, WOD 69 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 15 Roll up 15 Good […]
Bom dia Pessoal, WOD 65 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 200m Skill run 50m Low […]
Bom dia Pessoal, WOD 63 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ row easy 5 windmill kb light […]
Bom dia Pessoal, WOD 61 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 1′ Double unders 5 Burpee […]
Bom dia Pessoal, WOD 58 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 2 rds 1′ Jumping jack 10 […]
Bom dia Pessoal, WOD 56 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods Treino do Dia For Time […]
Bom dia Pessoal, WOD 55 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 30”/30” Single Leg Qua Stretch 30”/30” Plus […]
Bom dia Pessoal, WOD 47 – 2021 Técnica do Dia – Skills Wods 1′ Deep Squat Hold 1′ Wall Slide […]