• Treino do dia – Quinta feira – 4 de janeiro 2018

    Bom dia Pessoal, Recordar é viver…hoje é dia de repetir um treino feito dia 15 de novembro de 2012! Um feriado…o que será que acontece mais de 5 anos depois? Aguardem…rs Todos estao convidados as 10h da manha no Parque da vila prudente com o coach Thiago martinez para realizar este repeteco! Acima tem o

  • Treino do dia – Terça Feira – 2 de janeiro 2018

    Bom dia Pessoal, Iniciando a temporada 2018, vamos relembrar algo que será de grande importancia neste ano e que é nossa marca registrada desde 2011! Hoje as 10h estaremos no Parque da vila Prudente no aguardo pra um treino Diferente e divertido! Esta aqui em SP? Quer treinar? ao Ar Livre? É hoje o dia….bora

  • Treino do Dia – Quarta feira – 20 de Dezembro

    Bom dia Pessoal, Hoje teremos potencia e paradas de mão. Pra mudar um pouco os estimulos! Mas fiquem tranquilos, hoje é o ultimo treino intenso pré Murph! Amanha teremos bastante exercicio onde será recuperativo e preparatorio pra sexta…ultimo dia para tirar duvidas e saber o que deve ser feito na sexta! Preparados ou nao, lá