• Treino do Dia – Quinta feira – 21 de Fevereiro de 2019

    Bom dia Pessoal, E lá vamos nós! Hoje as 22h sai o Treino do Open 19.1 que frio na barriga! 5 Semanas que passamos por provações! Mas boas…onde cada um dará o maximo possivel afim de chegar a algum lugar….minimamente aprender e pros mais avançados evoluir mais ainda! Afinal todo treino é tempo de aprimorar

  • Treino do Dia – Terça feira – 19 de Fevereiro de 2019

    Bom dia Pessoal, E ai pessoal? como foi reviver um dos opens de 2019? Pois fique tranquilo se você não pode vir! Hoje tem outro! Hoje será o que acreditamos que inclusive vai repetir como 19. alguma coisa… Pois tem todos elementos que são passiveis de reanalise, carga, movimento e complexidade! Alem de ser um

  • Treino do Dia – Sábado – 16 de Fevereiro de 2019

    Bom dia Pessoal, E é isso pessoal! Sábado chegou , tem treino e é em Partner! Final de semana será TEAM WOD afinal o 19.1 estará ai na nossa porta! Preparados ou não…o dia está chegando e sábado será o dia de brincar com o MUNDO!!!!!!!!! Serão 5 semanas de pura adrenalina! Onde iniciantes, intermediarios