Treino do Dia – Quinta feira – 14 de Dezembro
Bom dia Pessoal, Sempre é bom lembrar…tá chegando galera! E a preparação continua…devagar e sempre! Pra darmos aquele show no […]
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Categoria: Cardio Fitness
Cardio Fitness Category
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Bom dia Pessoal, Técnica é nosso foco! Quer ser mais saudável, quer ter mais qualidade de vida? Quer ser esteticamente […]
Treino do Dia – Row, Wall Ball and Rope Climb
Bom dia Pessoal, Semana maravilhosa não acha? Pós Monstar Games, Inicio do ano! Open 2016 está ai nesta quinta! E […]
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Treino do Dia – Pull Up – Não Teremos Treino!
Bom dia Pessoal, Hoje não teremos treino no BOX! Pois nossos atletas e coachs estarão no Weekend Wars! É uma […]
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Bom dia Pessoal, Pré feriado, transito, stress, trabalho , ansiedade de final de ano! Coisas absolutamente normais pro Paulistano de […]
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Bom dia Pessoal, Hoje é dia de Partner WOD! Mas antes um aprendizado doque mais precisamos! Pegar um objeto do […]