• Treino do dia – Sábado – 20 de janeiro de 2018

    Bom dia Pessoal, Sabadao dia da alegria, uns gostam outros amam , outros odeiam outros indiferem… independentemente da sua opiniao…voce deveria vir….pois se a saude é o que importa? por que ficar escolhendo treino, dia , professor, colegas de turma, e por ai vai?….venha por voce , abra seu coração, deixe a historia falar por

  • Treino do dia – Quinta feira – 18 de janeiro de 2018

    Bom dia Pessoal, Depois de 3 dias de paulera fitness que tal descansar fazendo exercicios? Hoje treinaremos sim, mas diferentemente do habitual complementando o que nosso corpo precisa….nem só de peso ou aerobico vive o homem! Precisamos de mais movimentos do que imaginamos! Entao….hoje o treino estará voltado para o corpo todo de uma só

  • Treino do dia – Segunda feira – 15 de janeiro de 2018

    Bom dia Pessoal, E a semana começa com tudo já! Estamos na metade de janeiro! Mas as novidades só comencando! Hoje temos mais uma pra voces! Esperamos que gostem e saibam utilizar com sabedoria pois juntos somos mais fortes sempre! E relembrando, sigam, curtam e compartilhem as informações que estamos postando nas redes sociais! Hoje