• Treino do Dia – Sexta feira – 01 de Dezembro

    Bom dia Pessoal, 1 dia de dezembro, faltam 21 dias para acabar nosso ano oficial! aproveite ao maximo e nao se entregue agora que falta tao pouco! Lembrando que hoje teremos aula as 10h, as 15h e as 17h! Somente 3 horarios devido a Clinica de Kettlebell com Jeff Martone que será as 18h! portanto

  • Treino do dia – Sábado – 25 de novembro

    Bom dia Pessoal, E dalhe sábado! Dia de Levantar uns pesinhos! Preparados ou não, lá vamos nós…iniciante? medo de pegar peso? nao gosta? nos dá uma chance vai…rs…vem ai….tenta…para de charme! Pois sabemos que voce pode mais do que imagina! Se voce nao confia em voce! nós confiamos! Vem fazer uma forcinha…se quer esmagrecer ou

  • Treino do dia – Sábado – 18 de Novembro 2017

    Bom dia Pessoal, E sabadao chegou pra animar nosso feriado…já tivemos quarta feira pra dar uma quebrada…e teremos segunda feira dia 20 tambem… hoje a aula será das 10h as 12h….e segunda feira tambem…das 10h as 12h! Nao faltem, nao percam e venha nos prestigiar afinal juntos somos mais fortes! Técnica do Dia – Barbell