Treino do Dia – Sexta Feira – 18 de Janeiro de 2019
Bom dia Pessoal, Sexta feira dia santo, dia da maldade, dia do que você quiser!!! Oque queremos é nos divertir! […]
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Bom dia Pessoal, Ainda de Básico? SIM!!!!! Quem pretende fazer barra????!!! EU! Pra que? Pra ficar fortão! Ser Braçudo (a) […]
Bom dia Pessoal, Dando seguencia a semana! Alguem disse Básico? Snatch é essencial para vida humana do crossfitter! Entao todos […]
Bom dia Pessoal, Oque você faz pra evoluir como pessoa e praticante? Nós fazemos o básico, pois o básico bem […]
Bom dia Pessoal, E como foi começar a semana subindo na corda! Ontem iniciamos com técnica de Rope Climb Leg […]
Bom dia Pessoal, Sabadão, dia de mega wod! iniciamos as 10h e terminamos as 12h. A ideia de hoje é […]
Bom dia Pessoal, Sexta Feira nao é um dia pra qualquer um! Afinal temos vários treinos a serem feitos! Tem […]
Bom dia Pessoal, Mais um dia pra conta e estamos fechando a semana com mais uma brincadeira que deu certo, […]
Bom dia Pessoal, Semana passando e a frequencia da galera aumentando. E ai oque tem achado dos treinos? Surpresa esta […]
Bom dia Pessoal, Dia de Braços? Pode ser…mas que o corpo todo foi trabalhado, foi viu! E ai, como está […]