Treino do dia – Segunda Feira – 05 de Março de 2018
Bom dia Pessoal, Segundona pessoal! é dia de Repetir o Open 18.2 ou fazer o treino do dia. Aqueles que […]
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Bom dia Pessoal, Então…lá vamos nós…18.2 em duas partes…Isso é Crossfit, isso é condicionamento fisico! Hoje, sabado e segunda teremos […]
Bom dia Pessoal, Hoje colocaremos em pratica uma das variações mais importantes para o OPEN , o Power Snatch! Quem […]