• Treino do dia -Terça Feira – 31 de outubro 2017

    Bom dia Pessoal, E hoje é dia dela…a Cindy! Sabe quem é? então venha e descubra, afinal aqui voce pode mais do que imagina! E com certeza você vai poder mesmo! com força e determinação! Vai encarar essa menina da Crossfit e se testar com o maximo de empenho e garra que tem e ter

  • Treino do dia -Segunda Feira – 30 de outubro 2017

    Bom dia Pessoal, E começa uma semana rapida e intensa! Temos feriado! Entao só treinos , hoje, amanha e quarta…quinta , sexta , sabado e domingo estaremos no Acampamento Crossfit Dádiva em preparação para o Brazilian Games! Afinal muita coisa pode acontecer! Nunca paramos de treinar! E desdo inicio do ano estamos avisando deste momento!

  • Treino do dia -Sábado – 28 de outubro 2017

    Bom dia Pessoal, E quem disse que seria moleza?….sábado, ultimo dia da semana de treino para a maioria…pois tem uns doidos que até de domingo estão treinando…da só uma olhadinha na lista abaixo…será que rola parcelar? tipo fazer 1 por dia pra facilitar?…rs…NÃO, essa é a ideias! Fazer tudo de uma vez mesmo…pra  tirar o