Bom dia Pessoal, Hoje teremos a clinica de Handstand and Rope Climb das 8h as 11h, logo nosso TEAM WOD acontecerá das 11h as 12h! E das 12h em diante…Festinha!!!! É isso mesmo…Tragam comes e bebes… pois nosso Coach Luará Fernandes fará niver semana que vem mas hoje ministrará a clinica e para comemorar…vamos Congratula lo
Bom dia Pessoal, Ah a tao sonhada sexta feira….não é 13 como semana passada mas é dia 20…portanto sabe o que isso quer dizer? NADA! Quer dizer que voce deve vir para a academia e treinar normalmente! Pois nao tem feriado, ferias, e nada de folga…é treino mesmo! Como diariamente temos…entao…vem…3..2…1…vai! Técnica do Dia – Gymnastic
Bom dia Pessoal, A como adoramos o treinamento em grupo! Portanto hoje… Trios…de 3 pessoas! Exatamente! é isso que leu! Portanto tente chamar amigos para sua aula ter numero suficiente pois voce nao vai gostar de treinar sozinho ou em dupla….acredite… esse treino é melhor em 3…sempre! rs…vem e descubra como… Técnica do Dia –
