• Treino do Dia – 12º Sessão do Widow Maker! The Last One!!!

    Bom dia Pessoal, É hoje!! ultimo dia do protocolo Widow Maker!!! Vamos com tudo galera! Nao falte…nao perca…nao desista….vamos fechar com chave de ouro! Principalmente voce que fez entre 10 e 11 sessoes!! Vai sentir a diferença! Os demais devem fazer pra se desafiar, mas na proxima oportunidade tente realizar todo o processo! Converse com

  • Treino do dia – Run and KB

    Bom dia Pessoal, E hoje mais um treininho com KB e pra variar nossa inspiração Jeff Martone! Mais uma vez a pedidos vamos divulgar as datas dia 23 de setembro CLinica de KB e Mobilidade com Thiago Martinez dia 1 de dezembro Clinica de KB com Jeff Martone dia 2 de dezembro Curso de Formação

  • Treino do Dia – Rope Climb and Double Unders

    Bom dia Pessoal, Os Double unders! Simples e matadores…afinal quem é que nao se bate com as cordinhas? kkkk porem alguns fatores te impedem de evoluir…Material, inexperiencia, ninguem ter te ensinado, tentado sem orientação e com certeza vicios….Hoje teremos em nossas tecnicas a oportunidade de realizar uma mini clinica com as cordas! Venha e descubra