1º Acampamento Crossfit Dadiva – Ilha Bela – 2017 – Praia da Feiticeira
Bom dia galera! Agora vai! 1º Acampamento Crossfit Dadiva 2017! Dias 2 , 3 , 4 e 5 de Novembro! […]
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Mês: agosto 2017
Treino do Dia – HSPU , OH Walking Lunge DB and Push up
Bom dia Pessoal Dia 8 do 8 sabe o que isso quer dizer? Nada…rs…mas… Hoje é terça e com ela […]
Treino do Dia – 7º dia de Widow Maker
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós…segunda feira…segunda semana do mes, segundo semestre rolando…e nós por aqui nos esforçando…preparados ou […]
Treino do dia – Todo Mundo é RX de novo Hoje!
Bom dia Pessoal, AI sim! você é de novo RX!!! Boa!!! Mais um WOD possivel de ser feito por qualquer […]
Treino do dia – Double Clean and Ring Dip
Bom dia Pessoal, E mais uma sexta pra conta…bora treinar que amanha é sabado e possivelmente todo mundo será RX […]
Treino do Dia – 6º Dia de Widow Maker
Bom dia Pessoal, E chegamos no meio….6 dia…de 12….falta pouco! O que estão achando? Pois estamos mais preparados do que […]
Treino do Dia – Shoulder Press and Box Jump
Bom dia Pessoal, Estamos ficando mais forte! Voce já percebeu isso? Percebeu que nada é por acaso e que nossas […]
Treino do Dia – Squat Snatch and Kettlebell Swing
Bom dia Pessoal, E a programação continua…novidades vindo por ai….uma nova Crossfit Dadiva! Esta chegando…e voces sao parte disto…parte desta […]