Treino do Dia – EMOM 23’00”
Bom dia Pessoal, Sexta feira chegando e hoje o dia é ludico! Traga meiao, calça ou joelheiras pra nao sair […]
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Mês: maio 2017
Treino do Dia – Double under and Thruster KB
Bom dia Pessoal, Ah oque mais adoramos fazer aqui na Crossfit Dadiva é balançar um pesinho Russo E dar uns […]
Treino do Dia – Row, T2B, Box Jump , HSPU
Bom dia Pessoal, Hoje sem muitas palavras, vem e treina que dará certo…descubra na aula oque é cada coisa e […]
Treino do Dia – Benchmark – DT
Bom dia Pessoal, Quem gostou de ontem da um Like na Pagina!!! Hoje vai amar! Pois teremos mais tecnica e […]
Treino do Dia – Hang Snatch – Heavy Day
Bom dia Pessoal, Passado o dia das mães…voltamos com tudo e com técnicas em geral! Hoje iniciamos a semana com […]
Treino do Dia – Row , Deadlift, C2B and Box Jump – Team WOD
Bom dia Pessoal, Sabadao, dia de Team WOD! Preparados? Bom , sim ou não…vem que é divertido! Não é só […]
Treino do dia – Farmer Walk , Jerk and Jump Lunge
Bom dia Pessoal, Ah como adoramos a sexta feira….ultimo dia da semana…treino com o coach Thiago Martinez as 15h…rs…sendo double […]
Treino do dia – Heavy Day – Back Squat
Bom dia Pessoal, Hoje a giripoca vai piar! Ta pensando o que? Heavy day é dia pesado mesmo…rs… Bora colocar […]
Treino do Dia – D.U , Snatch , Push up
Bom dia Pessoal, Pra que serve técnica do dia? Já parou pra se perguntar o motivo? Provavelmente pra ajudar em […]
Treino do Dia – Rope Climb and Run
Bom dia Pessoal, Como adoramos trabalhar com o corpo! Hoje o dia é composto disto, só elementos basicos que aliados […]