Treino do Dia – Benchmark – Helen

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Treino do Dia – Lunge, OHS, Push Press

Bom dia Pessoal, Voce treina com quais materiais? barra, kettlebells , cordas, Pneus?….nós treinamos com tudo que voce possa imaginar! Hoje […]

Treino do Dia – Chipper Gym

Bom dia Pessoal, Hoje parece ser bem legal! Nao parece! é bem legal! A ideia hoje é utilizar o corpo […]