Treino do Dia – Bike, Wall Ball, Burpee
Bom dia Pessoal, Qual combinação de exercicio voce mais gosta? ou mais odeia? Esses 3 Bs sao de matar….Bike, bola […]
Bom dia Pessoal, Qual combinação de exercicio voce mais gosta? ou mais odeia? Esses 3 Bs sao de matar….Bike, bola […]
Bom dia Pessoal, Olha ela ai…Helen! Nossa querida e amada Helen! Mais um possivel Benchmark do Storm Challenge….quer saber como […]
Bom dia Pessoal, Voce treina com quais materiais? barra, kettlebells , cordas, Pneus?….nós treinamos com tudo que voce possa imaginar! Hoje […]
Bom dia Pessoal, Dia agradavel hoje nao?! rs….Faça sol ou chuva estamos aqui treinando! Voce prefere correr na chuva ou […]
Bom dia Pessoal, Hoje parece ser bem legal! Nao parece! é bem legal! A ideia hoje é utilizar o corpo […]
Bom dia Pessoal, Só Relembrando! Sábado AGORA!!! das 9h as 12h – Clinica de Salto de Corda – 27/05/17 Ou […]
Bom dia Pessoal, Happy Day? Quem disse que nao temos? Hoje é um dia desses…pra nós crossfitters o Heavy Day […]
Bom dia Pessoal, Se pendurar é tao legal? nao acha? Na crossfit temos muitas coisas em suspenção! Muito facil para […]
Bom dia Pessoal, Começamos a semana com uma novidade! Storm Challenge um campeonato de Crossfit em Duplas! Sera no ultimo […]
Bom dia Pessoal, Sabadão! Dia de Team WOD! Preparados ou nao! Lá vamos nós! Hoje o dia é de testes […]