Treino do Dia – BRV Games

Bom dia Pessoal, É hoje!!! Nossos Trios estarao no BRV Games! Logo não teremos aula das 10h as 12h!!! Mas […]

Treino do Dia – Kettlebell Swing and Run

Bom dia Pessoal, Sexta feira chegou….faz tempo que nao temos treino de sexta….rs… em função dos feriados é claro…rs…isso tambem […]

Treino do dia – Mary

Bom dia Pessoal, Hoje começaremos a semana sem peso! Pois queremos mostrar que é possivel ser Light mesmo no Crossfit… […]

Treino do Dia – Diane

Bom dia Pessoal, Ah! a Diane! Esse dia promete! Pegar peso e ficar de cabeça pra baixo! Oh velha questao […]

Treino do Dia – Tommy V – Partner

Bom dia Pessoal, Hoje o benchmark será dividido com seu amiguinho! Afinal tem coisas que é melhor compartilhar do que […]