Treino do Dia – AMRAPs
Bom dia Pessoal, É hoje!!! A técnica mais esperada pelos meninos! rs…. E o treino mais esperado pelas meninas!!! Supino […]
Bom dia Pessoal, É hoje!!! A técnica mais esperada pelos meninos! rs…. E o treino mais esperado pelas meninas!!! Supino […]
Bom dia Pessoal, Marcadores é o tema da semana! Logo! Vamos descobrir alguns PRS hj… quanto voce levanta do chão […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino será ao ar livre…esperamos que o tempo contribua….rs… oque voces acham? Mas vamos com […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino será técnico e bruto! Afinal Deadlift é um exercicio que a força demanda mais […]
Bom dia Pessoal Enfim se foi…o Open 2017 termina hoje! Quem fez a ultima prova sentiu o drama de uma […]
Bom dia Pessoal, Enfim chegou….17.5…nada mais nada menos que o esperado! Todo mundo disse…todo mundo acertou….todo mundo ta craque e […]
Bom dia Pessoal, E oque teremos hoje anoite???? 17.5 sugestoes? Bom hoje faremos algo que provavelmente nao terá…. entao venha […]
Bom dia Pessoal, E como estao as perninhas e lombar? o 17.4 ainda esta fazendo estrago? Por aqui não….só a […]
Bom dia Pessoal, Hoje a diversão será garantida pelo KB eita ferramenta bacana! Ja percebeu que nosso Logo tem um […]
Bom dia Pessoal, E ai como foram de final de semana? Estao se mexendo? É efeito do 17.4 ainda perdurara […]