Treino do Dia – Open 17.1 – Dumbell Snatch and Burpee Over BOX
Bom dia Pessoal, Enfim chegou…..Open 17.1! E a Ansiedade? Oque acharam? E os materiais? Voce tem? Consegue fazer na integra? […]
Bom dia Pessoal, Enfim chegou…..Open 17.1! E a Ansiedade? Oque acharam? E os materiais? Voce tem? Consegue fazer na integra? […]
Bom dia Pessoal, E qual é sua aposta pro treino de hoje??? Anoite saberemos o tao sonhado 17.1 e assim […]
Bom dia Pessoal, Programação para Carnaval 2017 – Crossfit Dadiva! dias e horarios! Como todos já sabem…o Carnaval esta ai…e […]
Bom dia Pessoal, E hoje a ginastica reinara aqui na Técnica! Venha com as mãos preparadas pois elas serão utilizadas […]
Bom dia Pessoal, E como foi a sensação de 1 treino do Monstar do ano passado? Hoje descansaremos um pouco […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Medball Clean and Burpee Emom 10’00 1’00 – 10 Medball clean ( 20 […]
Bom dia Pessoal, Só dando uma reforçada! Hoje , amanha e domingo estaremos no Monstar Games no ginasio do ibirapuera, […]
Bom dia Pessoal, Hoje é só remar…aprender…recordar…viver… Remo! O que dizer deste equipamento? Gostamos? amamos? Odiamos? Enfim…faz parte , e […]
Bom dia Pessoal, Hoje colocaremos nossos bracinhos e ombrinhos a prova! Sem esquecer do nosso tronco e pernas, pois nos […]
Bom dia Pessoal, Hoje nos colocaremos a prova num teste bem interessante feito em 2011! Crossfit Open 11.4! Neste época […]