Treino do Dia – Tabata Day

Bom dia Pessoal, Depois de uma segunda cheio de emoção com uma releitura do OPEN 2015 Hoje vamos de algo […]

Treino do Dia – HSPU and Clean

Bom dia Pessoal, Segunda feira! Começa uma semana terminando o 1 mes do ano! Nesta semana já temos o mes […]

Treino Do Dia – Crossfit 2 Hands

Bom dia Galera Hoje será um dia especial. Para quem acompanhou nossa semana, comunicamos que a aula será na Crossfit […]

Treino do Dia – Thruster Day

Bom dia Pessoal, Sexta Feira é dia de treino duplo aqui na Crossfit! Hoje teremos Agachamentos e mais agachamentos! E […]

Desafio Crossfit Dadiva 2017

Bom dia Pessoal, É hoje! 9h30 inicia nossa Palestra de orientação sobre o Desafio Crossfit Dadiva! Este ano será diferente! […]

Treino do dia – OHS, C2B and DU

Bom dia Pessoal, Começando a semana na periodização pro OPEN 2017! Lembrando que nesta quarta feira dia 25 as 9h30 […]