Treino do Dia – Deadlift Snatch Shrug and Hang Snatch
Bom dia Pessoal, Começando a semana após um final de semana cheio de conhecimento e confraternizações…Vamos por em pratica alguns […]
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Bom dia Galera, 10h treino especial com o Coach Thiago Martinez aberto a todos e ao mesmo tempo Clinica de […]
Bom dia Pessoal, Sexta feira chegando e a força acabando? Não! Hoje pegaremos mais pesado do que nunca! Venha pra […]
Bom dia Pessoal, Hoje o mais importante é agachar! Movimento que é importantissimo, pro ser humano em todos os sentidos, […]
Bom dia Pessoal, Hoje o teino é de diversão garantida! Partner WOD! Treino em dupla! Entrenamiento en Parejas! Aqui somos […]
Bom dia Pessoal, Hoje o dia está pedindo…pegar peso! então vamos por os bracinhos pra funcionar! Os meninos gostam! E […]
Bom dia Pessoal, E já estamos em dezembro…2016 chegará ao fim em breve! Se programem pois abriremos até dia 21 […]
Bom dia Pessoal, Aha! sábado! Dia de PR…não! não é dia de PR! É dia de voce ajudar o seu […]
Bom dia Pessoal, Sexta feira denovo na area pessoal! Vem treinar com o coach as 15h! Olha ele ai mostrando […]
Bom dia Pessoal, Hoje veremos o mundo de uma posição diferente! quem tem medo de ficar de cabeça pra baixo? […]