Treino do dia – Handstand Push up and double unders
Bom dia Pessoal, E está chegando!!! É quinta feira!!! Campanha 30 Years chegará ao fim! E você já ajudou? já […]
Podemos ajudar? Fale conosco: (11) 97722-0825 WhatsApp
Mês: setembro 2016
Treino do dia – Team Cardio Day
Bom dia Pessoal, Sabadão! Chegou galera! Até que enfim…essa semana nao teve feriado nem treino pesado!! Então vamos deixar o […]
Treino do dia – Deadlift and Burpee facing bar
Bom dia Pessoal, Nem só de diversão vive o homem….rs…hoje é sexta…pra muitos é dia da maldade…e por que não […]
Treino do Dia – OH Hold and Lunge, D.U , T2B
Bom dia Pessoal, Hoje não só a técnica mas o treino será divertido! Ta pensando o que? Aqui agente treina, […]
Treino do Dia – Pull up , sit up , Run
Bom dia Pessoal, Venha se divertir hoje em nossa técnica…acredite! Hoje o dia promete! Sempre fazemos atividades séries e focadas, […]
Treino do Dia – ROW and Snatch
Bom dia Pessoal, Hoje treino em dupla! Chame seu amigo e juntos vamos mostrar que voces podem mais do que […]
Treino do Dia – Burpee and Wall Ball
Bom dia Pessoal, E começa mais uma semana, desta vez inteira! Sem feriados, sem eventos, uma semana normal, como todas […]
Treino do Dia – Surprise!
Bom dia Galera! Treino do Dia – Surprise! Hoje por motivos de segurança do BOX, integridade fisica dos coachs e […]
Treino do Dia – Rope Climb and BOX JUMP
Bom dia Pessoal, E hoje é só alegria! Vamos colocar em pratica o que aprendemos ontem! E claro se divertir […]
Treino do Dia – Animals and Wall climb
Bom dia Pessoal, E ai o que achou de ontem? Como foi comemorar 1 ano a mais de vida da […]