Treino do Dia – Snatch , Clean and Jerk KB
Bom dia Pessoal, Saudades do 1º challenge KB? Que tal relembrarmos algumas coisas? Snatch e clean and jerk te lembram […]
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Bom dia Pessoal, Como foi ontem? Hoje será melhor tenho certeza? quem sabe hoje voce goste mais? já parou pra […]
Bom dia Pessoal, Por que não juntar 2 exercícios super legais do crossfit que trabalham tudo? Burpee e Thruster, por […]
Bom dia Pessoal, Hoje vamos de encontro ao que a Crossfit acredita! Exercícios Funcionais Constantemente Variados em Alta Intensidade! Que […]
Bom dia Pessoal, Tá ai, quem não acreditou que era possivel…Barra Eleiko oficial! Conseguimos! Obrigado a todos os alunos, amigos, […]
Bom dia Pessoal, E sabado chegou denovo! como foi sua semana? Espero que proveitosa! Pois a nossa foi! Se voce […]
Bom dia Pessoal, Sexta feira e é primavera!!! Que tempo bom pra dar uma volta ao ar livre não acham? […]
Bom dia Pessoal, E é disso que estamos falando, Benchmark Martinez! Esse wod é especial, em um dia especial! Pois […]
Bom dia Pessoal, Tá chegando galera!!! Hoje falta exatamente 1 dia! Foram 30 dias de campanha e já estamos alcançando […]
Bom dia Pessoal, Já pensou em gastar mais de 1000 kcal fazendo 1 exercício? Na Crossfit isso é possivel! Não […]