Treino do dia – Widow Maker – Ultima Semana!
Bom dia Pessoal, E começa a ultima semana do Widow Maker!!! Vamos a reta final foram 6 semana de muita […]
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Bom dia Pessoal, Fechando a semana com um Tripletzinho onde o metabolico vai tomar conta do treino, LPO, Ginastica e […]
Bom dia Pessoal, Já está subindo na corda? Sempre teve vontade? então vem hoje que aprimoraremos a tecnica de subida! […]
Bom dia Pessoal, Não, Não é castigo! é isso mesmo que você leu! Wall Climber! Chegando antes ,na hora ou […]
Bom dia Pessoal, Duplinhas estão virando uma febre nas aulas! Hoje por sua vez não será diferente! Ajude o seu […]
Bom dia Pessoal, Tá ficando Pesado! Hoje venha preparado pra aumentar esse pesinho! 5 semana de Widow Maker! Começamos a […]