Treino do dia – Heavy Day – Snatch
Bom dia Pessoal, Essa semana os marcadores estao sendo avaliados! Portanto não falte pra ver que você pode mais do […]
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Bom dia Pessoal, E hoje galera! Vamos de Aprendizado ou aperfeiçoamento das Técnicas de Kettlebell Focando pro Challenge do dia […]
Bom dia Pessoal, Passada a Semana de Benchmarks e Murph Challenge! Rumo ao BRV Games! Sábado e Domingo 12 atletas […]
Bom dia Pessoal, Ah o sabado! Como é bom saber que amanha é Rest Day! Galera Todos estão convidados para […]
Bom dia Pessoal, E ai já ta percebendo a diferença no seu corpo? Estamos no 5 dia de Benchmark! Já […]
Bom dia Pessoal, É hoje, dia de diversão! Vamos deixar de lado os pesos, barras e a rua! E focar […]
Bom dia Pessoal, Corridinha na rua marota ontem, não? Aqui agente aprende trabalhar com o que se tem de melhor […]
Bom dia Pessoal, Como foi mandar 100 Pull ups seguidos pra depois fazer 100 push ups seguidos e assim por […]
Bom dia Pessoal, Agora vai pessoal! Semana de Benchmarks galera! Todo dia será um Hero ou Girl pra nossa alegria! […]
Bom dia Pessoal, Sabado pra fechar a semana com a tchurma mais animada do Crossfit! Nada de muito peso, mas…um […]