Treino do Dia – Surpresa

Bom dia Galera! Hoje o treino do dia não será postado! Nada de mais, como todo dia é diferente venham […]

Treino do Dia – Over Head Squat

Bom dia Pessoal, Sabadão!!! Vamos com tudo! já faz uma semana o Wknd wars! Saudades? Então vamos brincar um pouco […]

Treino do Dia – Rope Climb and Run

Bom dia Pessoal, Sexta feira chegando….entao vamos nos divertir um pouco! Nada de peso, e bastante desafio em grupo denovo…estamos […]