Treino do dia – HSPU, Snatch , Abmat
Bom dia Pessoal, Por que Crossfit é eficiente? Pois trabalhamos tudo todos os dias! Mas por que tenho que fazer […]
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Bom dia Pessoal, Quem disse que precisamos fazer muitos exercicios para trabalhar o corpo? Quem disse que temos que fazer […]
Bom dia Pessoal, Você treina sua coordenação motora? ah! só faz biceps , gluteo e abdomen? Pois é…talvez seja a […]
Bom dia Pessoal, Segundona!!! Não Faltem! Hoje E Amanha teremos as Re-avaliações pós open 2016, Se programem! Pois só esses […]
Bom dia Pessoal, Treino do dia – Repetir o 16.5, O que acha? WORKOUT 16.5 Rx’d 21-18-15-12-9-6-3 reps for time of: […]