Treino do Dia – Workout 16.4
Bom dia Pessoal, Chegou mais uma vez a sexta e com ela outro Treino do Open! O 16.4 , e […]
Bom dia Pessoal, Chegou mais uma vez a sexta e com ela outro Treino do Open! O 16.4 , e […]
Bom dia Pessoal, Agora sim! Treininho em duplas! Você gosta? Hoje a ideia é ajudar quem está na sala com […]
Bom dia Pessoal, O que será que vem por ai no 16.4? Estamos motivados E firmes pro que tiver que […]
Bom dia Pessoal, Quem achou que o treino de ontem só com corrida ia ser facil? Pra vocês verem como […]
Bom dia Pessoal, E começa mais uma semana! 16.3 concluido pela maioria! Muuuita gente fazendo seu primeiro Bar Muscle up! […]
Bom dia Pessoal, Chegou! 16.3 um Couplet classico que não podia faltar! Nossos coachs já estão ficando craques nas previsões, […]
Bom dia Pessoal, Workout 16.3 é amanha anoite, você está preparado? Chegamos na metade do Open da Crossfit, o que […]
Parabéns Mulher, pois hoje é comemorado seu dia, todos são os dias das mulheres, devido a Graça de Deus vocês […]
Bom dia Pessoal, Depois de mais um treino desafiador da Crossfit O Open 16.2 agora temos que descansar pois não […]
Bom dia Pessoal, Agora sim, Crossfit Games começando com algo que é tipico deles Um Triplet com 1 Ginastico , […]