Treino do Dia – Benchmark – Helen
Bom dia pessoal, Depois de uma brincadeira de levantar peso! Vamos diminuir a carga e aplicar potência! Ontem fomos fortes e […]
Bom dia pessoal, Depois de uma brincadeira de levantar peso! Vamos diminuir a carga e aplicar potência! Ontem fomos fortes e […]
Bom dia Pessoal, Depois de soltarmos um pouco ontem com a Annie E termos tempos entre 5’31” e 10’00” hoje […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana incrível na presença de pessoas incríveis! Começaremos a nos recuperar do […]
Bom dia Pessoal, Hoje não teremos treino no BOX! Pois nossos atletas e coachs estarão no Weekend Wars! É uma […]
Bom dia Pessoal, Hoje não temos aula presencial como todos já foram informados! Estaremos com nossos atletas no: Weekwend Wars […]
Bom dia Pessoal, Hoje será um dia diferente pessoal! Não faltem! Você que sempre quis fazer uma aula de Pilates mas […]
Bom dia Pessoal, Só a imagem desta postagem já diz o que precisa ser dito! Bom treino a todos… Não […]
Bom dia Pessoal, Desta vez a ideia é potência! Nada de Parar pra descansar! Quanto mais rápido Melhor! Sem descanso […]
Bom dia Pessoal, O desafio hoje é ser ágil na sequencia! Nada que nunca tenhamos feito mas… Como sempre digo, […]