Treino do Dia – Clean , Press and Clean and Jerk , Rest With Double Under
Bom dia Pessoal, Minha inspiração dos Kettlebells da Crossfit! Jeff Martone! Mestre dos mestres, magos dos magos! Faz uma coisa […]
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Bom dia Pessoal, Ontem Foi o B-Day do Coach então nada mais justo do que um treininho rápido e de […]
Bom dia Pessoal, Hoje é o Burpee Day do Coach, Logo por favor traga o seu devido presente E não […]
Bom dia Pessoal, O que acharam do Team WOD do Sábado? Tanto das 10h quanto das 11h. Esta semana daremos […]
Bom dia Pessoal, Segundo sábado oficial! Dia de estreia aqui na Crossfit Dadiva! Primeiro Treino do Team WOD com nosso […]
Bom dia Pessoal, A semana está chegando ao fim! Quantas vezes por semana você treinou? Deseja alguma coisa? Qual seu […]
Bom dia Pessoal, Gostaram da Listinha de Ontem? #ficaadica que o Coach fez com o Coletinho e terminou o treino! […]
Bom dia Pessoal, Ainda não veio nos Conhecer? Não sabe o que é Crossfit? Acha que não é pra você? […]
Bom dia Pessoal, Hoje brincaremos com um pouco mais de Peso! Disseram que mulher não pega peso! É verdade meninas? […]
Bom dia Pessoal, Começamos a primeira semana inteira da Crossfit Dadiva! E como foi a sua primeira impressão? Conte pra […]