Nós temos grandes experiencias uns amam , outros odeiam o nosso grande e velho amigo burpee.  Tirando a fadiga física […]

Bom Pessoal, E hoje é o dia de quem é Fã dos Burpees! Este exercício promete mudar a sua vida! […]

Bom dia Pessoal, E as novidades estão chegando! Já está sabendo? Muita gente já sabe! Talvez ainda falta você! Nada […]

Bom dia Pessoal, Sem muitas palavras…rs Desta vez o treino será no estilo “Fran” Só que com descanso…rs Venha descobrir […]

Bom dia Pessoal, Sexta feira, dia do Happy Hour e claro Happy Day aqui na Crossfit Dadiva! Digo Heavy Day…rs…Preparado? […]

Bom dia Pessoal, Hoje o desafio está lançado! Perninhas, bracinhos e abdominaizinhos Sentirão pra que foram feitos! Tenho certeza que […]

Bom dia Pessoal, Hoje faremos o que mais gostamos! Swing com Remo com abdominal! Treino sugestivo e preparatório pro verão! […]

Bom dia Pessoal, Dando sequencia a semana com mais um desafio neurológico! Não quero ver ninguém descansando com a barra […]

Bom dia Pessoal, Começamos nossas metas do novo semestre! Preparados? Todos foram bem demais nas metas do Remo e do […]

Bom dia Pessoal, E o sabadão esta ai! Hoje em homenagem a um dos nossos atletas mais experientes do BOX! […]