Treino do Dia – Row, Swing e Burpee
Bom dia Pessoal, Você sabe o que é Kettlebell? Eu amo e tenho uma coleção! Fica a dica de modelo […]
Bom dia Pessoal, Você sabe o que é Kettlebell? Eu amo e tenho uma coleção! Fica a dica de modelo […]
Bom dia PEssoal, Tem dor nas costas? Falta flexibilidade? Os joelhos doem? Está flácida(o)? Quer melhorar sua corrida? Quer emagrecer? […]
Bom dia Pessoal, Conhece Crossfit? Acha que é tipo circuito? Então vem conhecer esse circuito de hoje! Tenho certeza que […]
Bom dia Pessoal, E pra Manter o ciclo de treinos ao Ar Livre! Mais um, dia 9º de Julho com […]
Bom dia Pessoal, Não gosta de Pegar Pesado? Faz mal pra coluna? Coisa de Homem? Brutamonte? Então você precisa conhecer […]