Treino do Dia – Row , Push up , Globet Squat and T2B
Bom dia Pessoal, Mobilidade? Cócoras? Agachamento? Kettlebell? Oque tudo isso tem em comum? Simples! Poder de mudar a sua vida! […]
Bom dia Pessoal, Mobilidade? Cócoras? Agachamento? Kettlebell? Oque tudo isso tem em comum? Simples! Poder de mudar a sua vida! […]
Bom dia Pessoal, A semana está voando! E você? parado? Nós não! Todo dia aprendemos alguma coisa nova E que […]
Bom dia Pessoal, Como atualização é sempre bom, nossos Professores estão sempre se atualizando! Não importa a área, devemos sempre […]
Bom dia Pessoal, E o Frio? esta te deixando na cama? Aqui não! Nós acordamos e treinamos ou antes ou […]
Bom dia Pessoal, E ai preparado Pras Novidades? Pois desdo começo do ano estamos anunciando! E acada semana temos diversos […]
Bom dia Pessoal, Final de semana chegou! Hoje Treino explosivo! Acha pouco 5 minutos de treino? Então vem hoje! Pra […]
Bom dia Pessoal, Enfim mais uma sexta! Nesta caminhamos para o fim de julho! Temos só semana que vem e […]
Bom dia Pessoal, Como esta sendo sua semana?!!! Pronto pras metas? Não terá escapatória. Mais cedo ou mais tarde você […]
Bom dia Pessoal, Falando em Potência… Você treina isso? Ou fica só no Gluteo, Peito e Triceps? Fica só com […]
Bom dia Pessoal, Lembrando que Neste Domingo as 9h temos o Seminario de Defesa Pessoal com o Professor Ronaldo Cardoso! […]