Treino do Dia – Double Under and Deadlift
Bom dia Pessoal, Treino do Dia– Double Under and Deadlift 5 minutos de: 30 Saltos Suplo de Corda 10 Levantamento […]
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Bom dia Pessoal, Chegou a hora Pessoal! 11h! Espero todos Na Praça Alcides Franco de Lima! Jardim Avelino! Mais um […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Heavy Day – Back Squat 5 séries de 5-4-3-2-1 Repetições de Agachamento Barra nas Costas […]
Bom dia Pessoal, Feriadinho tá ai! E você vai descansar? Nós não! 11h Treino ao Ar Livre! Aberto a todos, […]
Bom dia Pessoal, E pra Manter o ciclo de treinos ao Ar Livre! Mais um, dia 4º de Junho com […]
Bom dia Pessoal, Hoje tá frio e com isso precisamos nos aquecer! Nada melhor do que um treino aeróbico! Vamos […]