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Bom dia Pessoal, E depois de um final de semana maravilhoso tanto no Dádva quanto fora dele! Pois ficamos muito […]

Bom dia Pessoal, Se o Head Coach está em Goiânia em Atualização Profissional. A Vanessa que “deu” aula ontem e […]

Bom dia pessoal, Hoje não estarei de corpo presente! Mas o treino acontecerá normal!!! Inclusive amanha sabado tambem! Este em […]

Bom dia Pessoal, Agora sim! Você pensa que já gastou todas calorias do dia das Mães? Hoje é o dia! […]

Pessoal, Sábadão nosso Coach Thiago Martinez estará em atualização no Crossfit Kids! Mas calma! Teremos aula normalmente as 11h e […]

Bom dia Pessoal, Gastar calorias é sinônimo de Aeróbico? Venha descobrir que TREINAR COM PESO você pode gastar muito mais Kcals […]

Bom dia Pessoal, Depois de gastarmos mais de 2000 kcal no treino de ontem com 4 exercícios Hoje vamos gastar […]

Bom dia Pessoal, Objetivo do Treino de Hoje Pós dia das mães! Eliminar 2000 Kcal! Vamos Queimar as calorias do que […]

Bom dia Pessoal, Pra fechar com chave de ouro a semana! Não podia faltar, Heavy Day!!! De Arranco ( Snatch) […]