Treino do Dia – Farmer Walk, Box Jump

Bom dia Pessoal, Dando sequencia na semana das pegadas! Caminhar com um peso nunca foi tão desafiador certo? Tendinites? Epicondilites? […]

Treino do Dia – Box Jump and push ups

Bom dia Pessoal, Ontem realmente superamos os nossos limites e conseguimos entender a real utilização do quadril! Você que ainda […]