Treino do Dia – TGU and T2B

Bom dia Pessoal, Essa semana pessoal vamos subir alguns degraus! Sempre de 1 em 1 , consistência, técnica e resistência. […]

Treino do Dia – Chipper Day

Bom dia Pessoal, Então, como foi ontem? TGU com peso? interessante não? Como 12 repetições podem te levar a tal […]

Treino do Dia – Farmer Walk & Snatch

Bom dia Pessoal, E nosso treino será bem aeróbico, porem contrariando a regra…nada de corrida…faremos caminhada mesmo com peso. Boa […]