Treino do Dia – Workout 15.1 Open Crossfit
E enfim chegou! OPEN 2015! o 15.1 já saiu e veio com um brinde! 2 treinos dentro de 1! Parabéns […]
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Bom dia Pessoal, Você fica com dor muscular no dia seguinte do treino? O nosso Head Coach Thiago Martinez descobriu […]
Bom dia Pessoal, Sempre na simplicidade, esse é o lema da semana…como coisas tão simples podem fazer tanta diferença na […]
Bom dia Pessoal, Tá ficando bom, um dia sem abaixar, outro sem levantar…essas são as impressões que estamos passando…rs…Quem falta […]
Bom dia Pessoal, E começou o ano! Feliz 2015! Pra todo mundo! Pra você que ta voltando hoje, se prepara […]
Bom dia Pessoal, E ai Galerinha? Open Chegando, contagem regressiva! Que tal treinarmos algo que pode cair!? E de certa […]
Bom dia Pessoal, E ai Preparado? Conhece os 15 exercícios que o Open já passou, e que tem grande chance […]
Bom dia Pessoal, E ai o Carnaval como foi? Pularam? Correram? Dormiram? Comeram? Treinaram? Então…na duvida hoje faremos tudo que […]
Bom dia Pessoal, Hoje o Treino é Especial de Carnaval!!! Venha se divertir com toda a galera!!! E Puxe seu […]
Bom dia Pessoal, Apesar de ser Sexta feira 13…rs…e véspera de Carnaval! Nosso treino será como o de todo dia! […]