• Treino do Dia – All ( Power )

    Bom dia Pessoal, Descobrimos como fazer uma criança ficar mais forte,inteligente e saudável! Sabe como? Fazendo Crossfit! Sabe por que?  Por que só o Crossfit consegue trabalhar as 10 capacidades físicas que nos tornam seres humanos completos e saudáveis. São elas: Resistência cardio-respiratória, resistência muscular, Força, Flexibilidade, Potência, Velocidade, Coordenação, Agilidade, Equilíbrio e Precisão! Você treina

  • Treino do Dia – Back Squat (Power)

    Bom dia Pessoal, Tem medo de academia? Não gosta de pegar peso? Mas também não abre mão do docinho diário, e muito menos ter um calinho nas mãos? Precisamos rever os seus conceitos! Faça Crossfit! Prepare e mude o seu Corpo com o que há de mais Moderno no Fitness! Barras,Anilhas,Kettlebells,Argolas E o seu prórpio

  • Treino do Dia – Shoulder Press (Power)

    Bom dia Pessoal, Você ainda faz glúteo 4 apoios com caneleiras? Não faz braços, porque tem medo de ficar grande? Cansou de usar a mesma rotina e ainda está flácida e com celulite? Conheça o Crossfit, Faça como nossas meninas Pegue peso, treine força e mude o seu corpo! Crossfit Dádiva, você pode mais do