Bom dia Pessoal, Ontem gastamos mais de 1000 kcal! Seguindo a Lógica de Pouco Espaço, Poucos materiais e Muitas Kcal […]

Bom dia Pessoal, Agora Vai ! Aproximadamente 250 Kcal em 10 minutos! A parte técnica é comigo e você confirma […]

Bom dia Pessoal, Hoje nossa técnica será explorada em todos os exercícios, desda técnica do dia onde aprenderemos e lapidaremos […]

Bom dia Pessoal, E pra que todos desfrutem da mais nova tortura que “Noel” nos trouxe, Remo pra turma de […]

Bom dia Pessoal, O treino de hoje promete, fizemos dia 28/05/12 , uma variação de um treino clássico da Crossfit, […]

Bom dia Pessoal, Depois de uma semana “light”, finalizaremos com uma sequência de potência e técnica simultaneas, quanto mais técnica […]

Bom dia Pessoal, Hoje vamos de Benchmark tem a Jackie pra alegrar a sua sexta feira…É diversão garantida…rs….Puxar e empurrar o tempo […]

Bom dia Pessoal, Lembrando que neste mês teremos muitas atividades e recessos! Crossfit Dadiva sempre Inovando e Fazendo acontecer!!! -Feriado […]

Bom dia Pessoal, Vamos de Coordenação e Potência? Hoje na programação do dia teremos uma sequencia onde a velocidade e […]

Bom dia Pessoal, E ai gostaram da surpresa? A cada dia tentamos nos superar e aperfeiçoar tanto fisicamente, psicologicamente e […]