Treino do Dia – TGU, Pull Ups, Abmat, Step up, Double Under
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de Conhecimento no nosso Workshop Pratico de Bandagem Funcional! Obrigado […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de Conhecimento no nosso Workshop Pratico de Bandagem Funcional! Obrigado […]
Bom dia Pessoal, A semana vem passando rápido, espero que você tenha aproveitado ao máximo do que foi passado e […]
Bom dia Pessoal, Depois de muita técnica de ginástica, vamos explorar um pouco mais da nossa potência de quadril. Pois […]
Bom dia Pessoal, Hoje diminuiremos o ritmo frenético dos treinos para nos concentrar numa técnica básica que utiliza de todo […]
Bom dia Pessoal, Muito Bacana perceber o quanto temos o tronco frágil, e descobrir que as vezes o obvio não […]
Bom dia Pessoal, Dando sequencia aos Gymanstics Wods , rs…vamos de mais Argolas! Desta vez uma posição básica pra potencializar […]
Bom dia Pessoal, E a semana já começa no esquema Gymnastic! Aprenderemos mais alguns exercícios complementares aos já aprendidos, lembre […]
Bom dia Pessoal, Estão Abertas as inscrições para a Caminhada de 3 km e Corrida de 6 km da Vila […]
Bom dia Pessoal, obs: na foto acima está o vídeo de como será o treino. Hoje faremos um treino diferente […]
Bom dia Pessoal, Hoje sem muitas palavras, explico pessoalmente pois hoje a dinâmica é outra…bons treinos…rs obs: na foto acima […]