Treino do Dia – Deadlift (Power)
Bom dia Pessoal, E hoje faremos um treino diferente dos nossos habituais, o relógio apenas nos orientará para não perdermos […]
Bom dia Pessoal, E hoje faremos um treino diferente dos nossos habituais, o relógio apenas nos orientará para não perdermos […]
Bom dia Pessoal, E como foi o final de semana deu pra descansar? Espero que sim! Pois esta semana será […]
Bom dia Pessoal, E como sempre ultimo treino da semana, sabadão de muito suor! Hoje teremos um pouco de tudo, […]
Bom dia Pessoal, E chega mais uma sexta feira, Graças a Deus! Sem muitas palavras hoje, só deixarei uma dica […]
Bom dia Pessoal, Conseguem sentar? espero que não pois sentar é uma das coisas que atrapalha o desenvolvimento humano e […]
Bom dia Pessoal, Hoje Teremos um dia muito especial, Dia do Agachamento, só faremos isso! Logo se amanha as pernas […]
Bom dia Pessoal, Como fazer as pessoas não esquecerem do seu aniversario? Passa um treino com números diferentes dos acostumados […]
Bom Dia Pessoal, E hoje é meu dia ,inclusive de descanso, depois de 7 dias de treino, eventos, competições (mesmo […]
Bom dia Pessoal, Depois de 3 treinos seguidos ontem…Vamos fechar o Team Series com 2 exercicios classicos e completos em […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino sera diferente será em grupo! Isso Mesmo entraremos na onda do Crossfit Team series […]