Treino do Dia – Jumping Jack, Globet Squat, Push Ups
Bom dia Pessoal, Hoje voltaremos a Old School, polichinelos , globet squat e flexão de braço, tudo simples…é isso mesmo! […]
Bom dia Pessoal, Hoje voltaremos a Old School, polichinelos , globet squat e flexão de braço, tudo simples…é isso mesmo! […]
Bom dia Pessoal, Começa uma nova semana, cheia de novos desafios e vitórias. E pra ilustrar essa realidade quero compartilhar […]
Bom dia Pessoal, Agora vai! Pra fechar com chave de ouro a semana, a menininha mais querida da Crossfit…a Fran! […]
Bom dia Pessoal, E a primeira semana de treino pós retorno do Coach está terminando, e tivemos muito peso até […]
Bom dia Pessoal, Depois de esbanjarmos técnica no Arranco Olímpico, vamos pro básico! Hoje a diversão já está garantida! Venha […]
Bom dia Pessoal, E a semana começou com tudo! Estao gostando dos treinos? espero que estejam se superando a cada […]
Bom dia Pessoal, Como foi o retorno? gostaram? Pois é, acabou a brincadeira! E hoje vamos com tudo novamente, não […]
Bom dia Pessoal, Depois de um “Breve” descanso de treinos oficiais, retomamos com força total nossas atividades, espero que tenham […]
Bom dia Pessoal, Hoje queria divulgar um vídeo que vocês mesmo participaram em todos os detalhes. É o depoimento que […]
Bom dia Pessoal, Pensaram que ia esquecer de vocês…rs…segue abaixo algumas dicas de treino pra quem pensa em correr no […]