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Bom dia Pessoal, E hoje o dia é de preparação…mental e física! Temos Treino , temos jogo e Temos diversas […]

Bom dia Pessoal Estão descansados? Ontem deu pra recuperar o corpo e hoje sem pausa! 10 minutos direto com descanso […]

Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Double Unders,  One Leg Deadlift and Press 21 Salto Duplo de Corda 15 […]

Bom dia Pessoal, As novas metas estão chegando, Esta preparado pra nova etapa, independentemente do que seja? Hoje começa o […]