Treino do Dia – Double Under, Pistol e Wall Ball
Bom dia Pessoal, Terminamos com o OPEN! Esse ano foi cheio de desafios em todos os sentidos, físico , psíquicos […]
Bom dia Pessoal, Terminamos com o OPEN! Esse ano foi cheio de desafios em todos os sentidos, físico , psíquicos […]
Boa dia Pessoal, Espero que todos tenham visto o show ontem anoite dos atletas mais condicionados do mundo! Pra variar […]
Bom dia Pessoal, E é hoje!!! as 21h sai o ULTIMO treino do OPEN o tão aguardado 14.5 depois de […]
Bom dia Pessoal, Hoje faremos um treino onde a força de pegada será explorada, nada de kipping nas barras fixas […]
Bom dia Pessoal, Conseguiram descansar? pois é…ontem treino light e rápido..hoje ainda pouparei vocês de grandes esforços…partiremos pra um treino […]
Bom dia Pessoal, E como estão do final de semana? Gostaram da aula ao ar livre? divertido né! Em breve […]
Bom dia Pessoal, E é isso mesmo…um pouco de tudo pro pessoal que reclama da desigualdade nesta competição, onde o […]
Bom dia Pessoal, Hoje teremos o 14.4…ansiedade batendo pra saber o que vem por ai….então por isso pegaremos mais leve […]
Bom dia Pessoal, Bom depois de muito suor de ontem onde almas foram lavadas…rs…hoje vamos de uma sugestão que pode […]
Bom dia Pessoal, Hoje faremos um treino só com Kettlebell, otima ferramente pra se treinar…e aproveitarei a deixa pra uma […]